韭菜性温。味辛咸。

　　入肺肾二经。韭汁和京墨能止血。

　　〔宜〕 益胃，助肾，补阳，充肺气，逐停痰。（春月多食最宜）

　　〔忌〕 春后多食昏神。

　　韭子（性温。补命门，暖膝，治阳痿）

　　薤性温滑。味辛，又名 子（ 音叫）

　　〔宜〕 助阳，散血，泄大肠滞气。同蜜捣烂，可涂汤火伤。

　　葱性温散。味辛。

　　和蜜可治金疮毒壅。炒热熨脐下，治阴症腹疼。

　　〔宜〕 煮粥治痢。发汗，通阳气，止头疼，散寒邪，利二便，治耳鸣，解诸鱼肉毒。

　　〔忌〕 同蜜食，同枣食。

　　蒜性温。味辛。

　　和猪肚食之，能消鼓胀。

　　〔宜〕 通五脏，达诸窍，去寒湿，解暑气，辟瘟疫，消肿毒，破积化食，利大小便，解蛇虫诸毒。独头元瓣者，治疮尤良。

　　〔忌〕 伤肝，损目，生痰，助火，散气，耗血，昏神。

　　芸苔菜性温。味辛。

　　道家五荤之一。其四即韭、薤、蒜、芫荽也。

　　〔宜〕 散游风丹毒。

　　芥菜性温。味辛。

　　〔宜〕 利九窍，明耳目，除邪气，止咳嗽。

　　油菜性温。

　　〔宜〕 散血消肿。

　　〔忌〕 动疾发疮。

　　苋菜性冷，味咸。

　　〔宜〕 通九窍。

　　〔忌〕 冷中，损腹，动气。不宜与鳖同食。

　　马齿苋（性寒。散血，解毒，利肠，祛风）

　　菠菜性冷滑。味甘涩。

　　〔宜〕 通肠胃，利五脏，解热毒酒毒。

　　〔忌〕 滑肠，动冷气。

　　莴苣菜性冷。味甘涩。

　　〔宜〕 开胸膈，利气。

　　苦 菜性寒，味苦。

　　〔宜〕 解毒。

　　萝卜性温。即莱菔。

　　〔宜〕 消食化痰。

　　〔忌〕 服地黄、何首乌者，不宜食。

　　萝卜叶（止痢）

　　萝卜子（治痰，止嗽）

　　胡萝卜（性平）

　　（宽中下气，散肠胃邪滞）

　　芫荽性温。即胡荽。

　　〔宜〕 内通心脾，外达四肢，能辟一切不正之气。

　　〔忌〕 久食令人多忘。

　　茼蒿菜性平。

　　〔宜〕 安心气，利肠胃，消痰饮。

　　〔忌〕 动风。

　　水芹性平寒。

　　〔宜〕 消烦渴。

　　蒌蒿性温。

　　〔宜〕 主发散。

　　〔忌〕 多食发疮。

　　菜性平。

　　〔宜〕 利五脏，去头风。

　　〔忌〕 腹冷人食之，破腹。

　　黄芽菜性平。

　　菘菜性温。

　　即白菜。北地无菘，土不宜也。

　　〔宜〕 利肠胃，除胸中烦渴，消食下气，止热嗽。

　　〔忌〕 夏前不宜多食。发皮肤风痒。

　　菜性冷滑。

　　〔宜〕 消渴，利便，下气，止呕。

　　〔忌〕 多食损胃。

　　蕹菜性平。

　　蕨性寒。

　　〔宜〕 去暴热，利水道。

　　〔忌〕 多食腹胀，损阳，落发。

　　芋性平。

　　〔宜〕 宽肠胃，充肌肤，耐饥。

　　〔忌〕 多食难克化，滞气困脾。

　　薯性平。

　　大者为薯，小者为山药，皮红、小似萝卜者为甜薯，又名红苕。

　　〔宜〕 补劳瘦，益气力，充五脏，润皮毛，除烦热。

　　山药（性平，入脾肺二经，补其不足，清其虚热）

　　（固肠胃，化痰涎，止泻痢，益心，治健忘，久食清耳目。生捣敷疮毒，消肿硬）

　　百合性平。

　　〔宜〕 润肺，宁心，清热，益气，止嗽，除涕泪，利二便。

　　香椿性寒。

　　香者为椿，臭者为樗。

　　〔宜〕 寒能胜热，苦能燥湿，涩能收敛，治湿热泄泻、滑遗，止小便。

　　茭白性冷。

　　〔宜〕 治客热，利小便，解食毒。

　　芦笋同。

　　竹笋冬生者性温，其余俱性冷难化。

　　〔宜〕 通利九窍，爽胃化热，消痰。多痰者宜食。

　　扁豆性温。

　　〔宜〕 调脾暖胃，消暑除湿，止渴止泻，解酒毒。

　　豇豆性平。

　　即长豆，为豆中上品。又名豆角。

　　〔宜〕 益气，补肾，健胃，和脏，生精除渴，止吐逆泄痢。

　　紫苏性温。

　　〔宜〕 去寒发表，开胃除胀，辟腥解毒。

　　茄子性寒。又名落苏。

　　〔宜〕 散血，宽肠。

　　〔忌〕 动风，发疾。秋后食损目。

　　枸杞叶性凉。

　　〔宜〕 清心肺客热，去风明目。

　　姜性温。

　　〔宜〕 生用逐寒邪能散，炮熟除胃冷能守。通神明，去秽恶，宣肺气而解郁调中，畅胃口而开痰下食。

　　〔忌〕 多食损目。

　　蘑菇性寒。

　　〔宜〕 益肠胃，化痰理气。

　　〔忌〕 动气发病，不可多食。

　　羊肚菜同。

　　慈菇性辛。

　　〔宜〕 清热治痈，除结核瘰 。

　　金针菜性寒。

　　〔宜〕 舒脾开胃。

　　〔忌〕 多食滑肠。

　　紫菜性寒。

　　〔宜〕 解烦热，消瘿结。

　　菌性寒。

　　〔忌〕 因湿气薰蒸而成，多有毒杀人。

　　木耳性凉。

　　〔宜〕 治牙疼、血痢，除痔。

　　〔忌〕 多食难化。

　　石耳性冷。

　　〔宜〕 益精，明目，除泻血，安痔漏。

　　香蕈性平。

　　〔宜〕 益气不饥，治风破血。

　　〔忌〕 生山僻处者有毒杀人。